管理栄養士 柴田真希 さんのレシピからご紹介 さやいんげんのゆで方. かためのゆで方より 少し多めのお湯でフライパン蒸しする方法です ヘタと筋を先に取るのがポイント いんげん100g 18 20本 の場合 1 いんげんを洗ってヘタと筋を取る. さやいんげんのゆで方 さやいんげんの冷凍保存 豆知識コラム さやいんげんの旬 さやいんげんの選び方 関連コンテンツ 関連する豆知識 関連する作り置きレシピまとめ.
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