洗剤がしっかりと泡立ったら 洗濯物を入れます 洗濯物を入れたら 浴槽の中に入り足で踏みつけます ダイエットのつもりで しっかり足踏みしてください お湯の中なのでかなり足踏みしにくいですが 良い運動になりますよ.